Gli esercizi in video – Riscaldamento muscolare

In questo video sottotitolato in italiano, Emmanuel Beato ci spiega come eseguire correttamente un riscaldamento muscolare ideale della durata di 9 minuti complessivi. Se avete dubbi o ulteriori domande relative alla corretta esecuzione degli esercizi, potete discuterne con i numerosi praticanti sul forum ufficiale italiano, iscrivendovi gratuitamente: http://forumlafay.ippocampoedizioni.it Seguite il Metodo Lafay sulla pagina ufficiale italiana di Facebook: http://www.facebook.com/MetodoLafay

Gli esercizi in video – Esercizio T e X

Emmanuel Beato ci spiega come eseguire correttamente l’esercizio T e X dedicato alle rotazioni con bastone. Se avete dubbi o ulteriori domande relative alla corretta esecuzione degli esercizi, potete discuterne con i numerosi praticanti sul forum ufficiale italiano, iscrivendovi gratuitamente: http://forumlafay.ippocampoedizioni.it Seguite il Metodo Lafay sulla pagina ufficiale italiana di Facebook: http://www.facebook.com/MetodoLafay

Gli esercizi in video – Esercizio F

Con lo squat saltato, Emmanuel Beato ci spiega come eseguire correttamente l’esercizio F per i quadricipiti. Se avete dubbi o ulteriori domande relative alla corretta esecuzione degli esercizi, potete discuterne con i numerosi praticanti sul forum ufficiale italiano, iscrivendovi gratuitamente: http://forumlafay.ippocampoedizioni.it Seguite il Metodo Lafay sulla pagina ufficiale italiana di Facebook: http://www.facebook.com/MetodoLafay
 

Gli esercizi in video – Esercizio D

In questo video sottotitolato in italiano, Emmanuel Beato ci spiega come eseguire correttamente l’esercizio F per i quadricipiti. Se avete dubbi o ulteriori domande relative alla corretta esecuzione degli esercizi, potete discuterne con i numerosi praticanti sul forum ufficiale italiano, iscrivendovi gratuitamente: http://forumlafay.ippocampoedizioni.it Seguite il Metodo Lafay sulla pagina ufficiale italiana di Facebook: http://www.facebook.com/MetodoLafay