Adrien

Un giovane atleta di 14 anni
http://methode.lafay.free.fr/index.php?Temoignages/2011/04

Prima di cominciare il metodo, inizio febbraio 2009 (aveva 12 anni):

Un anno dopo:

Fine del periodo di acquisizione di massa (primavera 2011)

Attualmente (dopo un messe di dieta):

Ciao, lafayani! Mi chiamo Adrien, ho 14 anni, abito in Alta Savoia (Francia NDT) e pratico il metodo Lafay da ormai più di 2 anni. Come è cominciato tutto? Semplice, sentendomi a disagio, sia mentalmente che fisicamente, ed essendo esasperato dalle critiche/barzellette sui grassi, ho deciso di mettermi allo sport, e i miei cugini mi hanno motivato un sacco (a modo loro), e mi hanno offerto il metodo Lafay il giorno di Natale 2008. Ho quindi cominciato a leggerlo, ad informarmi, e un paio di mesi dopo mi sono preparato. Il mio test di partenza fu uno scacco totale, coi seguenti risultati: 0 ai dip e alle trazioni e 10 alle flessioni. Ho cominciato realmente a febbraio, le prime sedute furono difficili, ma sentivo di dover perseverare se volevo arrivare a qualcosa. Ho rischiato di scoraggiarmi per strada, non vedendo progressi enormi nei mesi successivi, rispetto a bestie come Horlab, Charles o Baptiste, e tanti altri... Ma passati i 6 mesi, il metodo diventò, poco a poco, un'abitudine, poi un elemento essenziale nella mia vita. Mi aiutò a temprarmi fisicamente, sentivo la mia salute migliorarsi, ma anche a temprarmi mentalmente, dal momento che le due cose sono più o meno legate. Infatti, nelle prime pagine del mio quaderno si può vedere che ero irritabile/presuntuoso, e che non volevo vedere in faccia la verità: ero grasso, debole e ignorante. Il metodo mi ha permesso di evolvere enormemente. Mi ha salvato. Attualmente ho superato la soglia dei 100 piegamenti. Bilancio: ottimo metodo, completo, efficace, quasi gratuito, insomma: lo consiglio. Colgo l'occasione per ringraziare tutti quelli che mi sostengono/fanno i complimenti, e Charles per i suoi simpaticissimi complimenti su Facebook :).  

Cliccate qui per scoprire il suo carnet di allenamento online: http://www.musculaction.com/forum/arcan-14-ans-1m69-60-kg-speudo-seche-fini-tofs-p9-t58901.html