Un annno di Metodo per Sébastien Dufloucq

Bilancio dopo 1 anno del metodo Lafay
https://olivier-lafay.com/2011/10/21/sebastien-dufloucq/

Caro Olivier Lafay, prima di tutto grazie per questo metodo veramente completo sotto tutti i punti di vista. Oggi festeggio i mei 12 mesi di metodoe sono completamente soddisfatto delle mie performance e delle mia evoluzione. 23 Marzo 2011: inizio del metodo dopo 3 anni di pesi in  palestra:

Altezza: 1m68 Peso: 65 kg Spalle: 106 cm Pettorali: 100 cm Braccio: 36 cm Avambraccio: 26 cm Cosce: 55 cm Vita: 81 cm Oggi dopo un lavoro assiduo seguendo il metodo Olivier Lafay, ho raggiunto delle performance sul piano fisico, velocità mobilità e forza.

Altezza: 1m68 Peso: 77 kg Pettorali: 114 cm Spalle: 128 cm Braccio: 41,5 cm Avambraccio: 35 cm quasi la misura delle mie braccia un'anno fà! Cosce: 61 cm Vita: 86 cm