Emmanuel Béato utilizza il metodo Lafay per prepararsi a concorsi di Body building. E funziona!
Vice campione di Francia nella sua categoria nel 201p, si sta attualmente preparando a un concorso americano di alto livello.
E perché un piccolo francese, praticante del metodo e naturale, non potrebbe salire sul podio?
Ha ancora molti progressi da fare, soprattutto sui bicipiti, ma il suo fisico evolve regolarmente.
Da notare su questo video, l’eccellente sviluppo della schiena e delle spalle.